Descrição
O Diário da Sua Pele
Um guia prático para entender sua pele, conhecer seus gatilhos e controlar a acne adulta
Esse e-book foi idealizado e desenvolvido para mulheres que sofrem de acne adulta e já tentaram de tudo: vários tipos de tratamentos tópicos, medicamentos orais, dietas e procedimentos estéticos e ainda assim, continuam apresentando brotes de espinhas e não conseguem identificar a origem de sua acne.
O Diário da Sua Pele é uma técnica que eu utilizei para descobrir meus gatilhos, conhecer minha pele profundamente e aprender a controlar minha acne. A proposta desse livro não é passar uma receita milagrosa, nem vender produtos: é te ensinar a escutar o seu corpo e entender o que ele está refletindo na sua pele.
Com a ajuda d’O Diário da Sua Pele e o Caderno de Atividades, você conseguirá desenvolver sua rotina de cuidados, alimentação e regulação hormonal de acordo com as necessidades do seu próprio corpo – definindo o que é importante para você mesma.
O que você vai aprender n’O Diário da Sua Pele:
✨ Como a sua acne está ligada à sua saúde mental e hormonal
✨ Por que a qualidade do seu sono e a prática de exercício físico interferem na saúde da sua pele
✨ A relação entre dieta e acne
✨ Como identificar os gatilhos da sua acne
O que você vai encontrar no Caderno de Atividades:
✨ Página privada e personalizável do Notion, para você utilizar como Diário
✨ Recursos para você entender quais são seus gatilhos de uma vez por todas
✨ Otimizado para celular
Tratando a Acne com Peróxido de Benzoíla
Aprenda a Controlar a Acne com o Peróxido de Benzoíla
A solução para sua acne pode ser mais fácil do que você imagina. Tudo o que você precisa saber está aqui!
O que você vai aprender:
✨ Como o peróxido de benzoíla funciona e por que é uma escolha inteligente no tratamento da acne
✨ Testes para identificar seu grau de acne e tipo de pele, para determinar a concentração ideal do peróxido de benzoíla que você deve utilizar
✨ A minha estratégia comprovada para combater a acne (guia completo da Rotina de 3 Passos)
✨ O que é a Terapia de Curto Contato e como usá-la para melhores resultados
✨ Escolha dos produtos certos e prevenção de efeitos colaterais
✨ Orientações de cuidados de longo prazo (o que você deve fazer depois do tratamento com o peróxido de benzoíla)
Para quem é o e-book:
✨ Para aqueles que já tentaram de tudo sem sucesso: aprenda a usar o peróxido de benzoíla da maneira certa
✨ Para quem sofre com acne, independente do tipo: eficaz em todos os casos
✨ Para quem busca informações confiáveis baseadas em estudos científicos
✨ Para quem procura soluções acessíveis: tratamento eficaz sem altos custos ou procedimentos invasivos
Um Guia Interativo em Fases para o Sucesso do Tratamento:
✨ 90 dias divididos em 3 fases para um tratamento organizado e eficaz
✨ Mantenha-se motivado a cada fase
✨ FAQ com mais de 60 perguntas respondidas (atualizadas frequentemente)
