O Diário da Sua Pele

Descrição

Um guia prático para entender sua pele, conhecer seus gatilhos e controlar a acne adulta

Esse e-book foi idealizado e desenvolvido para mulheres que sofrem de acne adulta e já tentaram de tudo: vários tipos de tratamentos tópicos, medicamentos orais, dietas e procedimentos estéticos e ainda assim, continuam apresentando brotes de espinhas e não conseguem identificar a origem de sua acne.

O Diário da Sua Pele é uma técnica que eu utilizei para descobrir meus gatilhos, conhecer minha pele profundamente e aprender a controlar minha acne. A proposta desse livro não é passar uma receita milagrosa, nem vender produtos: é te ensinar a escutar o seu corpo e entender o que ele está refletindo na sua pele.

Com a ajuda d’O Diário da Sua Pele e o Caderno de Atividades, você conseguirá desenvolver sua rotina de cuidados, alimentação e regulação hormonal de acordo com as necessidades do seu próprio corpo – definindo o que é importante para você mesma.

O que você vai aprender n’O Diário da Sua Pele:

✨ Como a sua acne está ligada à sua saúde mental e hormonal
✨ Por que a qualidade do seu sono e a prática de exercício físico interferem na saúde da sua pele
✨ A relação entre dieta e acne
✨ Como identificar os gatilhos da sua acne

O que você vai encontrar no Caderno de Atividades:

✨ 30 páginas de diário para você completar
✨ Recursos para você entender quais são seus gatilhos de uma vez por todas
✨ Otimizado para celular